7 علامات تدل على أن قلبك قد يكون في خطر

"كشف استشاري أمراض القلب الطبيب أميت بخاي، عن علامات يمكن أن تشير إلى وجود خطر ما يهدد صحة القلب.

وتعتبر صحة القلب واحدة من أكثر الأمور الطبية التي يجب متابعتها، نظراً لأهميته في ضبط إيقاع كل أعضاء الجسم، وهناك العديد من العلامات التحذيرية التي تساعدنا باستشعار الخطر مبكراً:

دوار عند الوقوف بسرعة، ضيق في التنفس، صعوبة الانحناء، الخفقان، ألم في الذراع، صعوبة الوقوف وتورم الساقين.

لكن بخاي قال: "هذا للأسف سوء فهم لأن أمراض القلب يمكن أن تصيب الناس من جميع الأعمار، لا سيما في عصر كوفيد وما بعده".

ومن النصائح الرئيسية لتعزيز صحة قلبك وفقاً للخبراء اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.

ومن جانبه، قال روب هوبسون، خبير التغذية الرياضية: "الملايين يعرفون أن صحة القلب مهمة للغاية، لكنهم يتجاهلون العلامات التحذيرية، من الضروري جدا الإقلاع عن التدخين، واتباع نظام غذائي صحي يعزز صحة القلب".

ووجدت دراسة استقصائية، بحسب صحيفة "الصن" البريطانية أن 13 في المئة من المبحوثين يعتبرون أنفسهم ببساطة أصغر من أن يعانون من مشاكل في القلب.