الأحد 04 تشرين الأول 2026 الموافق 23 ربيع الثاني 1448
ياصور
ads
siteName
آخر الأخبار
إبراهيم الصقر: أنا المسيحي الماروني يمثلني نواف سلام الشاعر عبدالغني طليس: ذات يوم قال الرئيس إميل لحود لوزيرة خارجية أميركا أولبرايت: صارت الساعة أربعة الصبح وأنا بدّي نام الشيخ عباس شامي يستذكر ابنه السعيد حسن في ذكرى ميلاده بكلمات مؤثرة صورة متداولة على مواقع التواصل الاجتماعي توثّق لقاءً جمع هادي مراد ومحمد بركات وندى حمادة الفنان ملحم زين: من يتخذ موقفاً رمادياً تجاه الجنوب عليه أن يعيد حساباته مي شدياق للحزب: منطق الاستقواء انتهى

صحة – تغذية – جمال صفحة 4
ركوب الدراجة.. لماذا يُعد أذكى طريقة لتحريك جسمك؟

ركوب الدراجة.. لماذا يُعد أذكى طريقة لتحريك جسمك؟
6 أعشاب شائعة قد تساعد على تحسين مستويات الكوليسترول.. تعرّف إليها

6 أعشاب شائعة قد تساعد على تحسين مستويات الكوليسترول.. تعرّف إليها
مشروبات الطاقة… نشاط سريع بثمن صحي

مشروبات الطاقة… نشاط سريع بثمن صحي
لزيادة تركيز الطلاب على الدراسة.. اليكم هذه النصائح

لزيادة تركيز الطلاب على الدراسة.. اليكم هذه النصائح
تقليل الكافيين قبل رمضان… خطوة لتفادي الصداع

تقليل الكافيين قبل رمضان… خطوة لتفادي الصداع
الكيوي.. فاكهة صغيرة بفوائد كبيرة

الكيوي.. فاكهة صغيرة بفوائد كبيرة
خبراء ينصحون براحة البشرة للتخلص من إرهاق المنتجات

خبراء ينصحون براحة البشرة للتخلص من إرهاق المنتجات
تنام طويلاً وتستيقظ متعبًا؟.. إليك سر

تنام طويلاً وتستيقظ متعبًا؟.. إليك سر "الأرق المتناقض"
آخر دراسة عن المقالي الهوائية.. إليكم ما كشفته

آخر دراسة عن المقالي الهوائية.. إليكم ما كشفته
لا تنتظر ظهور الأعراض.. دراسة طبية تحذر من أمراض تسرق النظر

لا تنتظر ظهور الأعراض.. دراسة طبية تحذر من أمراض تسرق النظر
كيف تحافظين على رائحة شعرك الزكية طوال اليوم؟

كيف تحافظين على رائحة شعرك الزكية طوال اليوم؟
كيف تؤثر الألياف على الهضم والمناعة؟

كيف تؤثر الألياف على الهضم والمناعة؟
بروتين جديد قد يغيّر طرق علاج الكوليسترول وأمراض القلب.. تعرفوا عليه

بروتين جديد قد يغيّر طرق علاج الكوليسترول وأمراض القلب.. تعرفوا عليه
النوم بلا وسادة يقلل ضغط العين.. اليكم ما كشفته الدراسات

النوم بلا وسادة يقلل ضغط العين.. اليكم ما كشفته الدراسات
لمحاربة الشيخوخة.. ركزوا على هذه الاطعمة!

لمحاربة الشيخوخة.. ركزوا على هذه الاطعمة!
أطعمة شائعة تعزز

أطعمة شائعة تعزز "مقاومة الإنسولين" وتهدد بالسكري
احذر إشارات جسدك.. كيف يخبرك التعب أنك تفرط في استخدام

احذر إشارات جسدك.. كيف يخبرك التعب أنك تفرط في استخدام "الشاشات"؟
بينها لبنان.. إنذار عاجل و78 مليون شخص بخطر في هذه الدول بسبب الأمراض

بينها لبنان.. إنذار عاجل و78 مليون شخص بخطر في هذه الدول بسبب الأمراض
عادات يومية شائعة تدمّر وضعية الجسم من دون أن تنتبه

عادات يومية شائعة تدمّر وضعية الجسم من دون أن تنتبه
هل الشوفان علاج طبيعي للكوليسترول؟

هل الشوفان علاج طبيعي للكوليسترول؟
ماذا يحدث عندما تمشي 10 آلاف خطوة كل يوم؟

ماذا يحدث عندما تمشي 10 آلاف خطوة كل يوم؟
كيف تختارين الأجهزة الأنسب لعناية احترافية بالبشرة؟

كيف تختارين الأجهزة الأنسب لعناية احترافية بالبشرة؟
هل تكتب قوائم المهام يدوياً.. هذا ما يجب ان تعرفه

هل تكتب قوائم المهام يدوياً.. هذا ما يجب ان تعرفه
العادات الغذائية الخاطئة وأضرارها على الجسم

العادات الغذائية الخاطئة وأضرارها على الجسم
النوم المبكر يقلل خطر أمراض القلب عند المراهقين

النوم المبكر يقلل خطر أمراض القلب عند المراهقين
لماذا ينسى البعض منا أسماء الناس؟ دراسة تجيب

لماذا ينسى البعض منا أسماء الناس؟ دراسة تجيب
ثورة جديدة في علاج السرطان.. دراسات تكشف السر

ثورة جديدة في علاج السرطان.. دراسات تكشف السر
الريتينول.. دليل الإستخدام الآمن لتجديد البشرة ومكافحة التجاعيد

الريتينول.. دليل الإستخدام الآمن لتجديد البشرة ومكافحة التجاعيد
ثلث البشر يختبرونه.. إليك كيفية التعامل مع أعراض الإغماء الوعائي

ثلث البشر يختبرونه.. إليك كيفية التعامل مع أعراض الإغماء الوعائي
راقب كميّة الماء التي تشربها… فاحتياجاتك تختلف

راقب كميّة الماء التي تشربها… فاحتياجاتك تختلف